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身近なスーパーフードである 納豆 は 良質な タンパク質 のほか ビタミンb群 や ビタミンe カルシウム 鉄分 カリウム などの栄養価の高さはもちろんのこと スーパーやコンビニでも購入ができて手軽に食べられるところも魅力ですよね 食べ物の

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食欲の無い日や お酒の締めにも万能 手軽にササッとあっさりご飯です 材料 2人分 きゅうり 本 納豆 1パック 梅干し 2個 付属タレ 1袋 ご飯 好きなだけ 刻み海苔 お好みで 作り方 1 きゅうりをみじん切りにし 梅干しはタネを取り除いて

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